Gratis Probetraining in Zürich
Du willst Kampfsport ausprobieren, bevor du dich festlegst. Verständlich. Dein erstes Training bei uns ist kostenlos und unverbindlich — kein Abo, keine Anzahlung, kein Gespräch am Ende, aus dem du dich herauswinden musst.
Hier steht, was dich erwartet, damit du nicht unvorbereitet vor der Tür stehst.
So läuft dein Probetraining ab
Vorher anmelden. Kurz über das Formular oder telefonisch unter +41 76 217 30 56. Wir teilen die Kurse nach Alter und Niveau ein — mit einer kurzen Anmeldung landest du in der richtigen Gruppe und ein Trainer hat Zeit für dich.
Zehn Minuten früher da sein. Wir zeigen dir die Räume, du ziehst dich um, wir klären offene Fragen. Wenn du Verletzungen oder Einschränkungen hast, sag es hier — dann passen wir die Übungen an.
Die volle Stunde mittrainieren. Kein Sonderprogramm und kein Zuschauen von der Seite. Aufwärmen, Technik, Partnerübungen — dasselbe, was alle anderen auch machen, nur dass ein Trainer ein Auge auf dich hat und dir die Bewegungen einzeln zeigt.
Danach kurz reden. Wir beantworten deine Fragen und du gehst nach Hause. Entscheiden musst du nichts vor Ort.
Was du mitbringen musst
- Kleidung: bequeme Sportkleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Für BJJ ein enganliegendes Shirt und eine Hose ohne Reissverschlüsse und ohne Taschen.
- Dabei haben: Trinkflasche und ein kleines Handtuch.
- Füsse: trainiert wird barfuss auf der Matte — Hallenschuhe brauchst du nicht.
- Ausrüstung: brauchst du nicht. Handschuhe und Gi sind für den Anfang kein Thema.
Welches Training passt zu dir?
| Kickboxen | Erwachsene, jedes Fitnesslevel | Dienstag und Donnerstag, 18:00–19:00 |
| Frauen-Kickboxen | Frauen, reine Frauengruppe | Mittwoch und Freitag, 18:00–19:00 |
| Brazilian Jiu-Jitsu | Erwachsene, Gi und NoGi | Montag bis Donnerstag 19:00–20:30, Freitag 19:15–20:30 |
| Asgard Kids | Kinder ab 5 Jahren | Montag 17:00–18:00, Dienstag 17:00–17:45, Mittwoch 17:00–18:00 |
| Asgard Teens BJJ | Jugendliche von 11 bis 15 Jahren | Montag 18:00–18:55, Donnerstag 17:00–17:55 |
| Yoga für Kampfsportler | alle Mitglieder | Mittwoch 19:30–20:30 |
Alle Zeiten findest du auch im Kursplan. Wenn du dir nicht sicher bist: Probier beides aus. Du kannst ein Probetraining im Kickboxen und eines im BJJ machen — die meisten wissen danach, was ihnen liegt.
Häufig gestellte Fragen vor dem ersten Mal
Wie fit muss ich sein?
Gar nicht. Fitness ist das Ergebnis, nicht die Voraussetzung. In jeder Anfängergruppe trainieren Leute, die vor wenigen Wochen bei null angefangen haben.
Ich habe noch nie Kampfsport gemacht. Ist das ein Problem?
Nein, das ist der Normalfall. Der grösste Teil unserer Mitglieder hatte vorher keinerlei Erfahrung.
Werde ich am ersten Tag kämpfen müssen?
Nein. Im Probetraining geht es um Technik und Bewegung. Sparring ist auch später freiwillig.
Bin ich zu alt?
Bei uns trainieren Erwachsene, die mit über 40 angefangen haben. Entscheidend ist die Anpassung der Intensität, nicht das Geburtsjahr.
Kann ich einfach vorbeikommen?
Besser kurz anmelden — sonst kann es sein, dass gerade eine Kindergruppe trainiert und für dich kein passender Kurs läuft.
Ist es wirklich kostenlos?
Ja. Ein Probetraining, gratis, ohne Verpflichtung.
So findest du uns
Asgard Sport Academy, Wehntalerstrasse 123, 8057 Zürich — Kreis 6.
Telefon +41 76 217 30 56 · WhatsApp +41 79 515 15 19 · E-Mail info@asgardsportacademy.ch
Asgard Sport Academy
Wehntalerstrasse 123
8057 Zürich
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